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太极拳发力的“三道劲”

作者:www.jiaoshilw.com 更新时间:2019/8/13 14:10:53

文/ 万德伟

 

 

不管你练了多久的太极拳,也不管你的太极拳是跟谁学的或者练的哪家,更不管你对太极拳的理解和感悟有多深,如果你对太极拳发力的“三道劲”没有感知和体悟的话,或者不知其所以然,都不能说你练太极拳已经入门或者练到家了,更不要说你练得已经达到体用的水平、高度或者修身养性的境界了​‍‌‍​‍‌‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌​‍​‍​‍‌‍​‍​‍​‍‌‍‌‍‌‍‌‍​‍‌‍​‍​​‍​‍​‍​‍​‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍‌‍‌‍‌‍​。

 

 

当过兵、打过枪的人都知道,在子弹击发之前,扣动扳机是有三道火的:一是在瞄准的时候,二是在确认的时候,三是在击发的时候​‍‌‍​‍‌‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌​‍​‍​‍‌‍​‍​‍​‍‌‍‌‍‌‍‌‍​‍‌‍​‍​​‍​‍​‍​‍​‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍‌‍‌‍‌‍​。当然,这“三道火”还没有精于射击的人是感觉不到的,教练也不会给你说(因为说也没有用),只有射击高手才会知道这“三道火”是怎么回事,才知道这对射击的精度有多么重要,更知道要拥有和把握这“三道火”需要多少时日、多少汗水的付出​‍‌‍​‍‌‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌​‍​‍​‍‌‍​‍​‍​‍‌‍‌‍‌‍‌‍​‍‌‍​‍​​‍​‍​‍​‍​‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍‌‍‌‍‌‍​。

 

 

同样的道理也体现在太极拳发力的习练和感知上。

 

 

初练太极拳的人是没有什么劲道的感觉的(因练拳时间短而不可能有),只有跟对了师傅,走对了路子,找准了感觉,下了一定的工夫和经过了一定的时日后,这“三道劲”才能慢慢地、一步一步地上身,这是急不得、躁不得、师傅给不了、花钱买不来、必须靠自己练出来和悟出来的。

 

 

第一道劲在四肢上。在太极拳习练的初级阶段,如果习练者的四肢有了沉沉的、酸酸的、胀胀的、浑浑的、甚至手脚有变粗变大的感觉,发力的时候力能聚起来、发出去,感觉手脚都是劲,有一种力大无穷、无坚不摧、无物可挡、什么都不怕、打树能让树折、踢石能让石断的锐气和底气,那恭喜你,说明你的太极拳练对了,第一道劲找着了。处于这个阶段,太极拳习练者只能算是找对了方向,所习练的太极拳只是能用于锻炼身体,但与体用和修身养性还有很大的距离。

 

 

第二道劲在身上。太极拳习练到了第二个阶段,这个时候发力,练习者如果感觉浑身内气鼓荡、劲道充盈浑厚,手不再是手,脚不再是脚,一拳不再是一拳,一脚不再是一脚,哪里都可以发力,随时都可以发力,力在身上的任何部位都能发出,无论力怎么发都不受阻滞,力想怎么发就怎么发,那么你的太极拳已经练到了进入太极拳门槛内较高的层面。这个时候你才有资本和资格谈太极拳的体用,但与太极拳修身养性的境界和功用还是不可同日而语的。

 

 

第三道劲在虚无。这时太极拳练到了第三个阶段、较高的境界,但绝对不是太极拳的最高境界。太极拳练到这个层面,在向对方发力的时候,习练者已是昏昏然、飘飘然、不知其然和所以然了,一切都是空空洞洞,一切都是了然于心,对方是谁不知道,力怎么发出去的不知道,一切纯任自然和本能,纯粹达到了触之即发、随之即发的境界;而当对方向自己发力的时候,习练者会让对方有一种力无所驻、心无所系、行无所适的茫然和不知所措的感觉。上海有一个叫任忠的太极拳师出了一本太极拳专论,其中有一段说“真正的高手练拳是看不出力点的”,对这段话我开始时没能理解,直到若干年之后才懂。由此可见,要达到这一阶段,是要有多年的习练体悟才能明了的。太极拳练到这个阶段,才算步入了太极拳的殿堂,所练的太极拳才能谈到更高层面的体用和修身养性。

 

 

笔者说出这“三道劲”,只是想让同道知道有这么一个“三道劲”的阶段,以便检验一下自己的所学、所练和达到的程度,明确以后的习练方向,少走弯路或者不走弯路,但绝不是说只要你知道了“三道劲”是怎么回事,就可以找到和拥有这样的感觉了。练习者只有在有了正确的方法,经过一番的苦练之后,才能真正得到“三道劲”。